Wat zijn executieve functies?

Executieve functies

 

“ Executieve functies zijn de vaardigheden die ons helpen om te beslissen op welke activiteiten of taken we onze aandacht richten en welke we kiezen om uit te voeren (Hart & Jacobs in Dawson & Guare,2010).

Executieve functies zogen ervoor dat wij ons gedrag te organiseren, we kunnen korte termijn behoeften uitstellen ten gunste van lange termijn doelen. Door deze vaardigheden kunnen wij activiteiten plannen en organiseren, onze aandacht erbij houden tot de taak of het doel bereikt is.

Executieve functies zorgen ervoor dat wij ons gedrag in de hand hebben, onze gedachten erbij kunnen houden, zodat we snel en efficiënt te werk kunnen gaan.

Deze vaardigheden kun je globaal uitsplitsen op twee manieren

  • Denkvaardigheden
  • Gedragregulatie

De executieve functies die te maken hebben met denkvaardigheden zorgen ervoor dat we een beeld vormen van het doel, de richting van het doel en de hulpmiddelen die we nodig hebben om dit doel te kunnen behalen, het onthouden van dat beeld. Deze vaardigheden kun je uitsplitsen in en aantal onderdelen

Executieve functies: Denkvaardigheden

Executieve deelvaardigheid Uitleg volgens Dawson & Guare (2010)
Planning Het vermogen om een plan te bedenken om een doel te bereiken of een taak te voltooien. Het gaat hierbij ook om het vermogen om beslissingen te nemen over waar we onze aandacht op moeten richten of niet.
Organisatie Het vermogen om dingen volgens een bepaald systeem te arrangeren of te ordenen
Timemanagement Het vermogen om in te schatten hoeveel tijd we hebben, hoe we die kunnen indelen en hoe we ons aan tijdslimieten en deadlines kunnen houden. Het gaat hierbij ook om het besef dat tijd belangrijk is.
Werkgeheugen De vaardigheid om informatie in het geheugen te houden bij het uitvoeren van complexe taken. Daarbij gaat het erom eerder geleerde vaardigheden, ervaringen of probleemoplossingsstrategieën toe te passen in een actuele of toekomstige situatie.
Metacognitie Het vermogen om een stapje terug te doen om jezelf en de situatie te overzien, om te bekijken hoe je een probleem aanpakt. Het gaat daarbij om zelfmonitoring en zelfevaluatie (door jezelf bijvoorbeeld te vragen: ‘ Hoe breng ik het ervan af?’ of ‘Hoe heb ik het gedaan?’

De andere manier om de executieve vaardigheden te gebruiken heeft te maken met ons gedrag. Om het doel te kunnen bereiken moeten we een beroep doen op ons gedrag. We moeten ons gedrag sturen en aanpassen. De volgende executieve vaardigheden helpen ons hierbij.

Executieve vaardigheden: Gedragregulatie

Executieve deelvaardigheid Uitleg volgens Dawson & Guare (2010)
Reactie-inhibitie Het vermogen om na te denken voor we iets doen, waardoor we de tijd krijgen om een situatie te beoordelen en na te gaan hoe ons gedrag deze beïnvloedt
Emotieregulatie (ook wel zelfregulatie van affect genoemd) Het vermogen om emoties te reguleren om doelen te realiseren, taken te voltooien of gedrag te controleren en te sturen
Volhouden aandacht De vaardigheid om aandacht te blijven schenken aan een situatie of taak ondanks afleiding, vermoeidheid of verveling
Taakinitiatie Het vermogen om zonder dralen aan een taak te beginnen, op tijd en op een efficiënte wijze
Flexibiliteit De vaardigheid om plannen te herzien als zich belemmeringen of tegenslagen voordoen, zich nieuwe informatie aandient of er fouten worden gemaakt. Het gaat hierbij om aanpassingen aan veranderende omstandigheden
Doelgericht doorzettingsvermogen Het vermogen om een doel te formuleren, dat te realiseren en daarbij niet afgeleid of afgeschrikt te worden door ander behoeften of tegengestelde belangen.

Dawson, P. & Guare, R (2010). Executieve functies bij kinderen en adolescenten. Hogrefe Uitgevers: Amsterdam

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: